黑眼圈了怎么消除？教你三个好方法，快试试吧！

V字拉筋

肝经循行于足背、大腿内侧。

具体方法是：平坐在床上，双腿尽量向两侧水平展开，保持约10分钟左右，以拉伸肝经，使肝经保持通畅。

刮拭肝经

长期精神紧张或熬夜，体质大多可辨证为阴虚火旺型，可刮拭肝经以熄风下火。

具体方法是：坐姿，持刮痧板从大腿根部刮向膝盖处，若没有刮痧板可双手交叠，以掌根代替刮痧板推肝经。刮拭前可在皮肤上涂抹润肤油或刮痧油。

揉搓涌泉

涌泉穴位于足底中线上三分之一处，为肾经第一大穴，经常刺激它可滋补肾气，引火归源。

具体方法是：双手搓热后以一侧手心搓对侧涌泉穴，每次100~200下，双手交替进行。