三花茶是哪三花(郁闷失眠的专方三花茶)
当下,郁闷和失眠几乎是困扰着大部分成年人,尤其这两三年更为明显。
从西医角度,郁闷失眠多归结于神经衰弱或神经功能紊乱等。
中医这里则归属于心、肝、脾、肾。
心藏神志;肝调畅情绪;脾运化精微是气血之源;肾生髓通脑,和思维神志息息相关。
所以,想让人郁闷和睡眠及时缓解,中医多从这四个脏腑调理入手。
心脏出问题,多是由于操心、压力、气血不足导致。
心这种情况下的郁闷或失眠,多会伴随心烦、多汗(虚汗热汗)、心慌等。
肝脏出问题,多是由于熬夜、压力,情绪等导致。
肝的郁闷或失眠,会伴随易怒、头疼(血管跳痛)、压抑、情绪始终得不到宣泄,严重者会引起胸肋不适,女性则会导致月经不调。
脾脏出问题,多由于暴饮暴食、胃炎、缺乏运动而导致。
脾产生的郁闷失眠,往往会伴随贫血、眩晕、乏力,食欲不振等。
肾脏出问题,多由于熬夜、纵欲、体质过弱而形成。
肾产生的郁闷失眠,会伴随着头空疼(供血不足样头疼),腿软、记忆力下降、性功能减退等。
中医针对这四个脏腑的郁闷失眠,一般会有这些草药备选:
心脏:丹参、酸枣仁、柏子仁、龙骨、合欢花等。
肝脏:柴胡、郁金、梅花、枳壳等。
脾脏:茯神、玳玳花、佛手花、白术、党参等。
肾脏:山茱萸、枣皮、核桃、分心木等。
目前大环境下,好中医真是不好找,中成药又种类繁多,导致选择障碍,用了也还不一定有效。
最重要一点,对于某种病证,要想效果精准,辨证论治、理法方药很重要。
在找不到好中医的情况下,我给大家分享一款代茶饮方。
简单、安全、方便,对症后效果还是相当不错的。
它们能补心安神,疏肝理气。
三花茶,就三样,可单用,可合用,除了梅花价格贵一些外,其他的价格都适中。
合欢花,梅花,玫瑰花,对应三种情况:
合欢花,甘平,归心肝经;主效安神解郁。
江西《中草药学》:"解郁安神,和络止痛。治肝郁胸闷,忧而不乐,健忘失眠。
梅花,微酸涩平,归肝胃肺经 ;主效健胃疏肝解利咽。
玫瑰花,甘微苦温,归肝脾经;主效活血解郁(它不单纯属于女性专属花茶,男性肝郁体质也可以泡茶饮)
用法:各少少适量,清水微洗去浮灰,开水闷泡即可饮用。根据个人喜好,可加入糖类矫正口感。
三者从心、胃、肝着手,口感适中,可以作为安神解郁类的调理茶饮,按需不定期服用。
禁忌:经期,孕期,产后,备孕期,哺乳期,凝血功能障碍,小孩,老人,肿瘤肌瘤类,成份过敏或过敏体质,感冒,发烧,术后,饮食杂乱,生活紊乱等不适应人群禁用。